ডেস্কটপে সিডি ড্রাইভের স্বয়ংক্রিয় আইকন
কম্পিউটারে সিডি বা পেনড্রাইভ ঢোকালে সাধারণত মাই কম্পিউটারে ঢুকে তা খুলতে হয়। তবে ডেস্কটপ মিডিয়া নামের একটি সফটওয়্যার দিয়ে ডেস্কটপ থেকেই সিডি/পেনড্রাইভ খোলা যায়। ৩৭৬ কিলোবাইটের এই সফটওয়্যারটি http://mediafire.com/?n1y2ynjdggw ঠিকানা থেকে নামিয়ে নিন।
এখন জিপ ফাইলটি খুলে সফটওয়্যারটি ইনস্টল করুন। এর পর থেকে সিডি বা পেনড্রাইভ কম্পিউটারে ঢোকালে ডেস্কটপে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তার শর্টকার্ট আইকন চলে আসবে। তবে ইচ্ছে করলে অন্যান্য ড্রাইভের আইকনও ডেস্কটপে আনা যাবে। নিচে ডানপাশে ডেস্কটপ মিডিয়া নামের একটি আইকন আসবে। আইকনে ক্লিক করে Option-এ যান। কোনো কোনো ড্রাইভ পিসিতে সংযুক্ত হলে তার শর্টকার্ট আইকন স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডেস্কটপে আসবে; তা এখান থেকে নির্বাচন করা যাবে।
এখন জিপ ফাইলটি খুলে সফটওয়্যারটি ইনস্টল করুন। এর পর থেকে সিডি বা পেনড্রাইভ কম্পিউটারে ঢোকালে ডেস্কটপে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তার শর্টকার্ট আইকন চলে আসবে। তবে ইচ্ছে করলে অন্যান্য ড্রাইভের আইকনও ডেস্কটপে আনা যাবে। নিচে ডানপাশে ডেস্কটপ মিডিয়া নামের একটি আইকন আসবে। আইকনে ক্লিক করে Option-এ যান। কোনো কোনো ড্রাইভ পিসিতে সংযুক্ত হলে তার শর্টকার্ট আইকন স্বয়ংক্রিয়ভাবে ডেস্কটপে আসবে; তা এখান থেকে নির্বাচন করা যাবে।
Ich mache jeden Morgen täglich sechs effektive Bauchübungen, das ganze dauert ungefähr 15 Minuten.
ReplyDeleteIch finde 15 Minuten ist wirklich nicht lange jeder findet 15 Minuten Zeit und kann es machen.
Wichtig ist auch dass man es über längere Zeit durchzieht. Ich mache das jetzt bereits über einem Jahr und kann sagen dass mein Bauch wirklich straffer geworden ist.
Selbstverständlich darf die Ernährungsumstellung : gesünder essen statt Kalorien zählen, viel Obst, Gemüse, Salat, Kräuter, Nüsse und Getreide, gesunde Fette aus guten Ölen und Fisch, ergänzt durch die „richtigen“, satt machenden Kohlenhydrate wie auch regelmässiger Ausdauersport wie Laufen, Biken, Schwimmen, Walking,nicht fehlen.
Gute Übungen die ähnlich zu meinen sind habe ich auf brigitte.de gefunden. Wer Lust hat kann diese effektive Übungen nachmachen unter
http://www.weiter-lesen.net/433/brigitte-de-abnehmen-am-bauch/
Viel Spass damit
Maria